다이어트 어플 추천, 야지오 리얼 후기 (애플워치 호환!!)

안녕하세요~ 김안전입니다.

 

이번에 포스팅할 내용은 다이어트를 좀 더 체계적이고 효과적으로 도와주는 어플을 소개해 드리려고합니다.

최근 자연산 광호야님의 운동 프로그램과 영상을 보며 다이어트의지를 불태우고 있는 만큼 다이어트에 더 효과를 줄 수 있는 어플을 찾아봤습니다. 

 

아이폰, 아이패드, 애플워치까지 연동이 가능해 정말 편하게 사용할 수 있는 다이어트 어플에 대해 포스팅해볼게요!!

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다이어트 어플 야지오 / YAZIO

 

아마 다이어트를 하고 계시거나 해보신 분들이라면 알고계실 어플입니다.

개인적으로 느끼기에 IOS환경에서 호환성이 가장좋은 어플인 것 같습니다. 지금 제가 사용하는 아이폰, 패드, 워치 까지 하나의 디바이스에서 입력을 해주면 다른기기에서도 그 내역을 확인할 수 있습니다. 

 

내손으로 직접 백업을 해서 다시 다운을 받는 과정을 스킵하고 사용할 수 있어 정말편하고 편한 어플입니다.

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먼저 다이어리탭을 들어가보면 하루에 내 섭취 칼로리, 소비 칼로리 등 다양한 정보를 한눈에 확인할 수 있고 부수적으로 탄수화물, 단백질, 지방을 확인할 수 있습니다. 

 

영양정보쪽에는 매 끼니 먹은 음식들과 간식을 추가시킬 수 있으며 계산은 자동으로 됩니다.

각 음식별로 포함되어 있는 영양정보도 들어가있어 탄수화물, 단백질, 지방에 대한 정보를 따로 기입하지 않아도 됩니다. 정말 편합니다.

 

맨 아래로 내려가면 체중과 마신 물을 간단히 터치만으로 기록할 수 있습니다. 한잔에 250ml로 계산이 되어있으며 터치만하면 자동으로 기록이 됩니다.

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레시피와 코치탭으로 가시면 사진과같이 다양한 음식들에 대한 레시피가 주제별로 작성되어있습니다. 각 레시피별 재료와 요리방법까지 전부 나와있어 요리를 잘 못하시는 분도 충분히 할 수 있을 것처럼 보입니다.(레시피와 코치 기능은 유료로 전환하셔야 100% 활용이 가능합니다.)

 

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야지오를 활용하며 마음에 들었던 점은 자주사용하는 메뉴가 자동으로 기록이 남아 터치한번으로 다시 추가를 할 수 있는 점이었습니다. 

 

그리고 만약 내가 먹은 음식이 없다?? 그렇다면 인터넷으로 해당 음식을 검색하여 커스텀항목에서 따로 넣을 수 있습니다. 식단생성부터 레시피까지도 커스텀이 가능하니 잘 활용한다면 최고의 기능인 것 같습니다.

 

초콜릿으로 검색한 내역이 보이시나요?? 사용하는 사람이 많은 만큼 정말 다양한 옵션이 있어 다이어트에 활용하기 정말 좋았습니다.

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제가 야지오 어플을 선택한 이유 중 하나입니다. 바로 애플워치와의 호환성!!!

워치를 통해 내가 먹은 칼로리 소비한 칼로리 등을 바로 확인할 수 있으며 영양정보를 통해 부족한 영양분에 대한 확인과 추가를 할 수 있습니다. 

 

 

음식에 대한 추가는 폰과 패드가 편하지만 일단 매 끼니마다 내가 얼마나 먹었는지 확인하는 용도로는 합격입니다. 다이어트를 위해서는 매일 2리터 정도의 물을 마시는게 좋으니 저는 물을 마실때마다 바로바로 마신 물을 추가시켜 주고있습니다. 이기능 정말 꿀입니다.

 

추가적으로 시리를 통해 명령어를 입력해둘 수도 있다고하니 스스로 하겠다는 의지만 있다면 정말 최고의 효과를 가지고 올 수 있을 것이라고 생각합니다.

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이번에는 다이어트에 효과를 줄 수 있는 야지오라는 어플을 포스팅해봤습니다.

제가 사용하는 애플생태계에서 최고의 호환성을 보여주고 있어 개인적으로는 이 어플을 대체할만한 것은 당분간?은 없을 것이라고 생각합니다. 

 

어플의 UI도 깔끔하고 직관적이라 처음사용하는 사람도 헤깔리지 않고 사용이 가능할 것 같습니다. 계속 언급하고 있지만 워치와의 호환성도 뛰어나 워치를 차고 운동을하면 자동으로 소비칼로리가 계산되어 적용되는 기능도 있습니다. 

 

이번만큼은 스마트하게 다이어트를 성공해서 꼭 내장지방을 빼야겠습니다.