[혈당 기록] 회사식당, 백반

백반, 회사식당 등

 

일반적으로 식판에 퍼먹는 점심임

 

이런느낌 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

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그래서 제일 중요한 혈당치,   '상당히 높아짐'

 

세번 정도면 신뢰할 만한 수치로 생각

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이후에는

1. 식사 후 운동으로 혈당변화 확인

2. 거꾸로 식사법으로 혈당변화 확인