Whatever

배당주 투자 시작(타미당, 나스닥100)

37살이라는 늦은 나이에 투자를 시작! 사실 뭐가 좋은지 나쁜지 알아볼 시간도 귀찮고 무지성으로 시작함(따라하지마세요) 개인적으로 성장하는 주식보다는 안정적인 그리고 배당을 받을 수 있는 곳에 투자하는 스타일입니다. 그래서 선택한 투자처는 타이거 미국배당, 나스닥 100, (아마 곧 리얼티 인컴도..?) 진짜 아무것도 모르지만 일단 질러봄(내인생 잘풀려라) 실적 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 솔직히 무서워서 얼마 못샀지만 월 적립식으로 생각하기 떄문에 기다려봅니다. 올라주길!

카테고리/돈벌궁리 2024. 3. 22. 23:31

[혈당 기록] 샤브샤브 (소고기, 버섯)

밖에서 팔고 있는 샤브샤브가 아닌 코인육수로 집에서 만든 샤브샤브 기준 이런 느낌 재료는 배추, 미나리, 청경채, 버섯, 소고기 200g, 오징어링 육수는 마트에서 파는 코인육수 한알 + 치킨스톡 0.5스푼 정확하게 재료하나하나의 성분을 따질 수 없기에 어플에 대략적으로 나와있는 음식으로 대체 하지만 음식을 먹고난 후 혈당 변화는 실제이기 때문에 데이터 취득으로는 문제가 없음 식후 혈당이 상당히 안정적임 똑같은 재료는 아니지만 이날도 비슷한 느낌으로 만들어 먹음 이번에도 혈당은 안정적임 이정도로 배부르고 혈당관리에도 좋다고하면 자주 먹어도 문제가 없을 것 같음 소고기 대신 해산물을 샤브샤브도 측정해봐야겠음

혈당 기록 2024. 3. 17. 21:10

[혈당 기록] 갈비탕

이번에는 갈비탕을 2가지 방법으로 먹어봄 1. 밥말아서 먹기 2. 야채랑 고기먼저 먹고 나중에 밥 먹기 첫번째 밥 말아서 먹기 형당 스파이크 최고값이 181로 측정됨 두번째 야채랑 단백질 먼저 먹어보기 같은 음식을 먹었는데 20정도의 차이가 나타남 일단 이런식의 식사법이 혈당 관리에 도움을 준다고 들었음 다양한 음식들로 두번씩 나눠서 먹어봐야 유의미한 데이터가 쌓일 듯

혈당 기록 2024. 3. 17. 14:58

[혈당 기록] 토마토 달걀 볶음

토달볶 이미 다이어트 음식으로 상당히 좋은 토마토 달걀 볶음 이번에는 양이 좀 적어 콩담백면을 같이 넣만들어봄 콩담백면 1팩, 방토 8알, 야채믹스, 계란 3알, 파인버터 1조각, 이정도 혈당은 맛에 비해 괜찮을 듯 두번째 토달볶 새송이 버섯으로 양을 좀 늘려주고 바디나인 어묵바 추가해서 단백질 함량 올려줌 영양성분 + 칼로리 + 혈당 다좋았음 콩면, 두부부침 등 넣어먹으면 상당히 좋을 것 같음!

혈당 기록 2024. 3. 16. 15:42

[혈당 기록] 회사식당, 백반

백반, 회사식당 등 일반적으로 식판에 퍼먹는 점심임 이런느낌 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 그래서 제일 중요한 혈당치, '상당히 높아짐' 세번 정도면 신뢰할 만한 수치로 생각 이후에는 1. 식사 후 운동으로 혈당변화 확인 2. 거꾸로 식사법으로 혈당변화 확인

혈당 기록 2024. 3. 16. 15:32

[혈당 기록] 제로 음료 (탄산 등등)

제로 핫초코 어디선가 제로음료는 혈당을 안높인다고 들었음 그래서 제로 탄산보다 더 달달한 핫초코를 선택 진짜 안올랐음 제로 핫식스 운동은 그냥 현장을 한 15분 걸었음 이미 제로 핫초코에서 실험을 해봤지만 역시나 혈당이 유지됨 이거 개꿀이네 신기하게도 제로 음료는 진짜로 혈당이 안올랐다. 그래도 너무 많이는 먹지 말자

혈당 기록 2024. 3. 14. 22:06

[혈당 기록] 오트밀 죽 +@

오트밀죽 다이어트 식이라는 오트밀 죽을 만들어서 실험해봄 오트밀 60그람, 참치 반캔, 계란 1알 먹음 혈당스파이크 발생함 오트밀도 많이 먹으면 혈당이 오른다는걸 느낌 오트밀 60그람->40그람으로 변경, 어묵바 1개, 계란 1알 다이어트에 좋다는 음식도 많이먹으면 돼지가 된다는 이유를 몸소 느낌 나한테는 한번에 40그람이 적당하다는걸 배움

혈당 기록 2024. 3. 14. 22:01

공복에 운동했더니 혈당 스파이크 왔음

퇴근하고 하체운동을 시작함 혹시 운동하면 혈당 조절에 좋다는 이야기를 들었고 센싱을 해봄 근데 혈당이 심각하게 튀는 현상이 발생했음, 무려 182라는 수치를 기록함 당성분이 있는 음식을 먹은 것도 아니고 퇴근하고 공복상태임 이과지만 기계쪽이라 이해불가 어플 가이드 + 검색해본 결과 그냥 쉽게 정리하면 혈당이 이미 낮은 상태이기 때문에 운동 시 사용하는 에너지원(포도당)을 간에서 새로 만들어서 써야함 괜히 쫄아서 운동을 하면 안되는건가 했지만 개뿔 역시 사람은 공부를 해야한다는 걸 다시 느낌 공복 운동을 하면 살을 빼는데 도움을 준다는게 이런것 때문인지는 잘 모르겠지만 무튼 이상이 없는 것은 알게됨

혈당 기록 2024. 3. 9. 22:11

[슈가케어] 개봉해봄 / 움직일 기운이 없으니 혈당이라도 잡아야지

내가 비만인 이유는 혈당이라고 믿고싶어 구매한 (연속)혈당 측정기, 요즘 혈당 스파이크 관리가 좀 핫해서 충동구매함 슈가케어라는 제품명으로 판매하고 있지만 원래는 리브레에서 나오고 있는 제품임, 동일제품 현재 쓰고있는 필라이즈라는 식단 관리용 어플을 통해 할인 받아서 구매 할인받아서 15만원인가? 14만원 언저리 센서 하나로 14일 연속측정이 가능하고 [센서 팩 한개]랑 [센서 부착용기 한개]로 구성, 설명서 포함 설명서를 보고 센서를 결합 시키고나면 맨 오른쪽 사진처럼 바늘이 튀어나온걸 확인가능함 솔직히 쫄았는데, 안아픔 대부분 후기도 마찬가지로 진짜 안아픔 참 신기함 설명서에도 부착방법이 상세하게 나와있지만 어플에 들어가면 동영상과 사진으로 보기 좋게 설명이 되어있음, 추천 그래서 잘 부착함 저거말고..

카테고리/이거저거 사봄 2024. 3. 7. 20:43

(춘천) MGF 두피케어, 탈모치료 3개월 후기 // 사진o

정말 오랜만에 작성하는 탈모 치료 후기입니다 (광고X 협찬X) 2023년 초 회사에서 정수리가 비어보인다는 소리를 들었습니다. '진심 충격' 이미 약을 먹는 사람인데 그런 소리를 듣다보니 현타가 좀 왔네요 그래서 그길로 바로 탈모치료를 받기로 마음먹고 여기저기 검색 그렇게 선택한 MGF 저도 어떤분이 개인 블로그에 쓰신 글을 보고 방문 상담받고 현재 상태 체크하고 치료 코스(?) 선택 (원장님 친절하게 잘 알려주십니다) 일단 먼저 치료 받기 전 정수리로 갈 수록 확실히 비어있는 부분도 보이고 확대하면 모낭에서 머리가 안나오고 있었습니다. 새로나온 모발들도 가늘었죠 3개월 관리 후 왼쪽은 사실 각도에 따라 달라질 수 있다고 치고 (그래도 올라오는 모발이 있어 뿌듯) 오른쪽 사진에 새롭게 자라나는 모발들(모..

탈 (이건 진짜 답이 없는 문제임) 모 2023. 6. 4. 21:24

내돈내산 / 탈모케어 헤어 부스터가 4,900원이라니

내돈내산, 광고아닙니다. 지난번 미친 가성비의 홍삼을 구매하고 저렴한 가격에 같은 홈페이지에서 탈모 고민용 헤어 부스터를 구매했습니다. [기록/제품 & 장소] - 내돈내산 / 미친 가성비 홍삼 (진세노사이드 10mg 데일리 스틱) 탈모치료와 관련해서 모발이식부터시작해서 여러가지를 하고 있는 탈모인으로 이건 정말 혁명적이었습니다..... [도전/탈모치료 프로젝트] - 모발이식 수술당일 전후사진, 주의사항 100ml 부스터가 4,900원입니다. 맥주피쳐보다 싼 가격에 탈모용 부스터를 살 수 있어요.. 그냥 바로 본론으로 들어가서 일단 생긴건 어디서나 볼 수 있는 형태의 모습이고 스티커로 올바른 사용법이 적혀있습니다. 이 부분 너무 칭찬할 수 있죠. 설명서는 버리는게 국룰이라 항상 제품을 구매하고 다시 찾아보..

탈 (이건 진짜 답이 없는 문제임) 모 2022. 9. 18. 15:12

내돈내산 / 미친 가성비 홍삼 (진세노사이드 10mg 데일리 스틱)

제가 돈주고 직접 구매했습니다. 광고 아니고 들어오지도 않습니다. 글쓰는 재주가 없어서 그냥 솔직하게만 쓸게요 이번에 구매해본 홍삼은 제가 사용하고 있는 면도기날(와이즐리)을 구매하다가 발견했습니다. 잠깐 소개하자면 광고, 유통마진 등등 이런것들을 제외하고 합리적인 가격으로 생활용품을 만들어 파는 곳(?)입니다. (여기 면도기 진짜 좋음 그리고 엄청 쌈) 어차피 홍삼을 구매할 목적으로 검색을 해보신 분이라면 진세노사이드의 함량부터 이것저것 잘 아실거라고 생각하고 길게 설명은 안할게요. 직접 보시는게 좋을테니 링크 걸겠습니다. https://www.wiselycompany.com/product/detail/400701000 와이즐리 :: 정직한 가격의 프리미엄 생활용품 가격 거품은 덜어내고, 더 높은 품질..

카테고리/이거저거 사봄 2022. 9. 16. 15:16

내돈내산, 방송용 USB 마이크(C타입 호환가능), 마타스튜디오 C10

마타 스튜디오 C10 안녕하세요. 김안전입니다. 요즘 많은 분들이 게임용으로 혹은 방송용으로 마이크를 많이 구매하시죠 저도 사용하던 핀마이크가 고장난김에 가성비 좋은 마이크를 찾고 있다가 발견한 제품입니다. 이미 구매자 리뷰가 엄청난 찐 가서비 마이크 C10입니다. 마이크 뒷편에 케이블을 연결하시면 70%는 끝입니다. 설정해줘야할 것들이 있지만 설명서에 사진과 함께 잘 나와있어 그대로 따라만 하시면 바로 사용이 가능 한 마이크입니다. 그리고 이어폰단자가 있어서 내가 녹음하는 걸 실시간으로 확인도 할 수 있습니다. 대충 2주정도를 사용해봤는데 가성비면에서 정말 좋았습니다. 기존에 사용하던 핀마이크, 노트북 내장 마이크랑은 정말 차원이... 소음차단도 상당히 잘되고 마이크 음량도 직관적으로 조절할 수 있어서..

카테고리/이거저거 사봄 2022. 8. 30. 17:47

30대 직장인이 하우스 푸어가 되는 과정 1. 청무피사 (모아엘가)

안녕하세요. 김안전입니다. 34년을 살며 해본 결정 중 가장 큰금액이 들어간 결정 같네요 '아파트 분양권 매수하기' 저 처럼 처음 거래하는 입장이신 분들이 궁금해하실 사항들을 중간중간 넣어서 끝까지 포스팅 해볼게유 어른의 기준은 부동산 거래경험의 유무라고 생각할 정도로 부동산은 큰 돈이 들고 오만가지 걱정이 들었다. 집값의 하락, 대출의 가능여부, 상권, 학세권, 정부의 규제 등으로 이유를 만들어 여태 부동산을 피해온 것 같다. 하지만 집, 분양권을 고민하는 이유를 생각해보니 내집마련이 하고싶다는 욕망으로 고민을 한 것이라고 판단, 올해안에 무조건 산다는 마인드로 고쳐먹었다. 1. 청약 낙첨 청약을 넣었고 당연하게도 떨어졌다. 당첨되면 좋고 아니면 그냥 피주고 산다는 생각을 가지고 있었는데 생각보다 높은..

카테고리/돈벌궁리 2021. 11. 8. 23:05

편의점 맥주 리뷰 / 술고래 / 라이트 에일 / 플래티넘 크래프트

안녕하세요. 김안전입니다. 이번에 소개시켜드릴 맥주는 편의점에서 판매하고 있는 술고래 라는 에일입니다. 플래티넘 크래프트에서 생산하고 있는 라이트에일이라고 하네요 깔끔하면서 맛있는 라이트 에일이라고 하는데 솔직한 후기 한번 적어볼게요 에일 테이스팅 노트 [기록/제품 & 장소] - 에일 스미스 샌디에고 페일에일 .394 [기록/제품 & 장소] - 쓰리 위버스 썬트랩 세션 사워 에일 플래티넘 크래프트 라이트 에일 술고래 술고래라는 이름의 맥주는 에일 계열의 맥주입니다. 하지만 조금 가볍게 만들었다고하여 라이트 에일이 됐습니다. 플래티넘 크래프트는 인생에일이라는 맥주를 생산하는 브루어리로 잘 알려져있습니다. ㅋㅋ 드셔보셨나요?? 여름을 겨냥한 시원시원한 하늘색, 그리고 맥주 이름조차 술고래 이거 마케팅하신 분..

카테고리/술 냄새 남 2021. 7. 31. 21:01